Iynaus第二次海岸到海岸 - 会员福利

Iynaus邀请所有成员注册第2届年度免费海岸到海岸社区聚集在一起11月11日至14日，2021年！今年，我们将有七个现场会话和一个按需课程，即会员可以随时查看活动期间。

该会员福利支持我们的目标，以回馈Iynaus成员并促进B.K.S.的教义。Iyengar和Geeta S. Iyengar。我们非常感谢我们的高级教师，以慷慨地捐赠他们在社区中引领这种做法。

随着我们分享IYENGAR遗产的智慧，慷慨和仁慈教义，将此社区练习从海岸到海岸。此次活动庆祝我们珍贵和贵重的教师以及我们心爱的Guruji，Geetaji，Prashantji和Abijata的持久影响。

会员资格参加此次活动。请注意，我们将无法通过电子邮件发送缩放链接。网络研讨会的链接将在MyPage下的会员福利部分（登录所需）下发布，下午5点PST于11月8日星期一，2021年。我们还将分享会员福利部分中的录制，以防成员不能参加。

列出的所有时间都在东部时间

11月11日星期四：

5-7下午5点Rebecca Lerner - ARM余额！适应肩部和手腕的关注。各级。

11月12日星期五：

9-11 A.M. Lois Steinberg - 自由和快乐。中间和以上。

1-3下午1-3约翰舒马赫 - 阿斯纳的Pratyahara。至少一年的Iyengar瑜伽练习。万博maxbest手机版

星期六，13：

上午10点 - 下午12点（时间变化）琼白色 - 朝着常设姿势的光线移动。各级。

2-4下午2-4（时间变化）Patricia Walden - 朝Kapotasana移动。至少两年的Iyengar瑜伽练习。万博maxbest手机版需要urdhva dhanurasana和viparita dandasana的做法。请不要肩部伤害。

5-7下午5点Eddy Marks - Guruji的秘诀：节奏和平衡。各级。

11月14日星期天：

1-3下午1-3Mary Obendorfer - 坐着毛茛臀部的姿势。各级。

一经请求：

Gloria Goldberg - 旅程到Hanumanasana。先进，拥有五年的经验。