现在开始

万博maxbest手机版Iyengar瑜伽欢迎所有人,无论年龄,体型,灵活性或健身水平如何。在Iyeng万博maxbest手机版ar瑜伽课上,您将学习我们方法的基础,并开始体验瑜伽的终身利益。

我从哪说起呢?

万博maxbest手机版Iyengar瑜伽提供各个级别的各种课程。如果您是初学者或远离瑜伽已经有一段时间,则介绍课是一种开始的好方法。仔细记录了课堂,并在促进镇定感的同时帮助建立耐力和力量。如果您是经验丰富的从业者,则可能会从1级或2级课程中受益。Iyengar Studios将列出班级级别的含义。

我们欢迎您参观我们的02manbetx.com 页面以获取有关开始家庭练习的信息。

在Iyengar瑜伽课上我应该期待什么?万博maxbest手机版

学生来自所有背景,年龄,文化和能力。经认证的Iyenga万博maxbest手机版r瑜伽老师努力根据认证水平所需的能力来满足学生的需求。开始课程从站立姿势和座位姿势开始,教导实践的基础。班级可能会感到具有挑战性,但是通过奉献和练习,姿势将开始轻松。在短短的时间里,您会发现自己更加灵活和更强壮。

“行动是具有智力的运动。世界充满了运动。世界需要的是更有意识的运动,更多的动作。”

- B.K.S.Iyengar,瑜伽上的光

为您的头等舱做准备

您选择的Iyengar工作室将有多种道具,并且可能有垫子。出于卫生目的,学生应带上自己的垫子。穿舒适的衣服。如果您受伤或因受伤康复或怀孕,应该让老师知道,以便为您的特殊情况修改姿势。这是Iyengar老师拥有丰富经验的东西!

在瑜伽中取得进展

在任何身体学科中的进步逐渐出现。开始新的练习需要耐心和奉献精神。与您的Iyengar瑜伽老万博maxbest手机版师谈谈您对进步的感觉。您会发现您的老师会有想法和建议。

我应该在Iyengar老师中寻找什么?

成为认证的Iyengar瑜伽老师(CIYT万博maxbest手机版™),始于长期,彻底和敬业的实践。在成为老师之前,一个是Iyengar瑜伽万博maxbest手机版的学生。经过认证的Iyeng万博maxbest手机版ar瑜伽老师(CIYT)接受了严格的教师培训,并接受了经验丰富的高级Iyengar老师的专门董事会的评估。CIYTS保持定期的个人实践,并需要每年完成继续教育时间,以加深他们对Iyengar瑜伽的了解。万博maxbest手机版ciyt是经过认证在Iyengar方法中,以五个不同的技能水平。选择Iyengar瑜伽课时,请寻找此认证标记。万博maxbest手机版

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